TIPS agar Hidup Tenang

 

Ada 100 poin dalam buku ini, meski sudah lama terbitnya ya tahun 2003 tapi masih sangat relevan buat kita para ibu gimana agar hidup lebih sederhana, tenang dan focus akhirnya pada tujuan kita bertumbuh. Strategi dalam menghadapi hidup dengan tenang dalam Buku nya Dr. Richard Calson. Kita bahas beberapa diantaranya:

1.       Jangan memusingkan hal-hal kecil

Sering kali kita galau memusingkan hal-hal, setelah kita amati lebih dalam ternyata bukan masalah yang berat. Kita terlalu membesar-besarkannya “Begitu banyak orang yang menghabiskan energy untuk memusingkan hal-hal kecil sehingga mereka sama sekali kehilangan sentuhan akan keajaiban dan keindahan hidup ini”

2.       Berdamailah dengan ketidaksempurnaan

Saya tidak pernah menjumpai seseorang yang perfek yang hidupnya itu tentram dan sabar. “Begitu kita berhasil menghilangkan keinginan untuk menjadi sempurna dalam segala bidang kehidupan, kita akan menemukan keindahan dalam hidup kita”

3.       Hilangkan pikiran bahwa orang yang santai dan lemah lembut tidak dapat meraih prestasi tinggi

Salah satu alasan utama kebanyakan dari kita selalu tergesa-gesa, cemas dan bersikap kompetitif, seolah-olah dalam keadaan darurat. “Bila kita penuh kecemasan dan ketakutan, secara harfiah kita kehilangan potensi terbesar diri kita, belum lagi kenikmatan hidup. “

4.       Berhati-hatilah pada efek bola salju pikiran kita

“ Memenuhi kepala kita dengan pikiran-pikiran membuat kita kewalahan. Hal tersebut akan memperburuk masalah kita karena kita akan merasa lebih tertekan daripada yang seharusnya”. Hal yang harus kita lakukan apa, menyadari tanda-tanda pikiran negative tersebut. Dan hentikan sebelum ia berangkat menyelimuti pikiran kita.

5.       Perbesar rasa peduli kita

Tidak ada yang lebih membantu memperluas sudut pandang kita selain memperbesar rasa peduli kita kepada orang lain. Kita tidak dapat melakukan hal-hal besar didunia ini. Kita hanya dapat melakukannya hal-hal kecil dengan cinta kasih yang besar. Dari rasa peduli maka akan melatih kita untuk bersabar, 2 kebutuhan itu adalah niat dan tindakan. Rasa peduli akan memperbesar rasa syukur kita.

6.       Ingatkan diri kita bahwa bila kita mati, daftar tugas kita tak akan pernah kosong.

Begitu banyak diantara kita yang menjalani kehidupan seolah-olah tujuan hidup kita adalah menyelesaikan semua tugas yang harus kita lakukan. Begitu banyak daftar tugas kita yang harus kita kerjakan. “Namun siapa pun kita, atau apaun pekerjaan kita ingatlah bahwa taka da yang lebih penting daripada rasa bahagia dan ketenangan batin kita dan orang-orang yang kita sayangi”. Hidup kita tidak hanya untuk menyelesaikan daftar tugas kita, namun hidup ini adalah langkah kita untuk menikmati perjalanan kehidupan setiap langkah dan sensasi yang kita rasakan dengan penuh kasih sayang.

7.       Jangan menginterupsi atau memutus kalimat orang lain

Kebiasaan yang  tidak baik

 

8.       Berbuat baiklah kepada orang lain dan jangan ceritakan pada siapapun mengenainya

Walaupun semua tingkah laku baik, hati kita akan merasa sangat menyenangkan, justru luar biasa menyenangkan bila kita melakukan hal-hal yang penuh perhatian tetapi tidak menceritakannya kepada siapa-siapa. Biarkan diri kita yang tau dan menikmatinya.

9.       Biarkan orang lain menikmati rasa bangganya

Ketika orang lain menceritakannya pasti kita juga merasakan ingin bercerita ttg keberhasilan kita. Tetap tenang dan dengarkan dengan baik. Hargai keberhasilannya. Ada waktunya ketika kita bertukar pengalaman.

10.   Belajarlah untuk hidup di masa sekarang.      #30haribercerita #30harimenulis #Griyaanaksehat

 

 

3